“蒸”的健康

By 三月 30, 2018公共消息

从美味的角度讲,蒸带出食物天然朴素的新鲜味道,也保持了食物的原汁原味。

从营养的角度看,蒸最大程度地保留了食物原有的蛋白质、纤维素等营养成分。

从环保角度讲,蒸是一种环保健康的烹饪方式,无油烟,既健康,又能保持厨房清洁。

从健康方面说,蒸比煎炒烹炸的食物更加容易消化,没有接触高温油,营养保持好,对肠胃系统也非常好。

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